Методика обучения гимнастическим упражнениям

Опорные прыжки. Опорным прыжком называется прыжок через препятствие с опорой на руки. Отталкивание в опорных прыжках производится двумя ногами и с последующим толчком руками о препятствие. Прыжки выполняются через спортивные снаряды. Выполнение опорных прыжков способствует развитию у школьников координации и быстроты движений, ловкости, а также смелости и воли.

В школьной программе для учащихся IV класса предусмотрено обучение одному прыжку: в упор стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскоком вперед. Обучение данному упражнению начинают с предварительной подготовки, которая включает выполнение прыжковых упражнений в облегченных условиях и обучение отдельным элементам прыжка. Обучение вскоку в упор стоя на коленях проводят с использованием мягкой опоры, например положенных друг на друга гимнастических матов. На них же обучают переходу из упора стоя на коленях в упор присев с последующим соскоком. При совершенствовании соскока учитель должен обратить внимание занимающихся на мягкое приземление. Опорные прыжки через гимнастического коня или козла требуют страховки. Необходимо внимательно следить за выполнением прыжка каждым учеником, помня, что даже самые незначительные ошибки могут повлечь за собой падения и ушибы.

Акробатические упражнения. В IV классе школьники изучают кувырок назад с выходом в основную стойку. Упражнение выполняется из упора присев. Ученики должны сгруппироваться и выполнить перекат назад на лопатки, быстро подставить руки на уровне головы ладонями на пол; опираясь на них, перевернуться через голову и прийти в упор присев, затем выпрямиться и принять основную стойку. Отдельные элементы кувырка назад были освоены школьниками в предшествующие годы. Поэтому в начале обучения целесообразно повторить разнообразные подводящие упражнения и особенно перекаты назад. После выполнения подводящих упражнений переходят к обучению кувырку назад в целом. Когда кувырок освоен, учитель составляет гимнастическую комбинацию, в которую, кроме кувырка назад, включает кувырок вперед, стойку на лопатках, повороты на месте на 380° и др.

Другое о педагогике:

История и теория возникновения тестов
Всякая попытка определить точное время возникновения тестов напоминает стремление географов найти точное начало большой реки, вытекающей множеством ручейков из обширного болота. Примерно так же обстоит дело и с тестами. Для изучения истории тестов вначале потребовалось изучить предысторию – то само ...

Развитие операций логического мышления в дидактических играх
На основе анализа научной литературы по проблеме исследования и результатов констатирующего этапа мы пришли к выводу, что развитие операций логического мышления у старших дошкольников будет эффективно осуществляться в процессе проведения дидактических игр. Цель формирующего этапа: апробировать педа ...

Отбор целей и содержания обучения информатике одаренных детей в начальной школе
У одаренного ребенка природа отодвину лак ранним годам жизни обычные границы его обучаемости, но сферы, открытые таким образом, являются все еще terra incognita. Необходимо двигаться вперед в следовании и объединении усилий. Л.Термен Для того чтобы дети могли реализовать свое стремление к большей с ...