Методика обучения гимнастическим упражнениям

Опорные прыжки. Опорным прыжком называется прыжок через препятствие с опорой на руки. Отталкивание в опорных прыжках производится двумя ногами и с последующим толчком руками о препятствие. Прыжки выполняются через спортивные снаряды. Выполнение опорных прыжков способствует развитию у школьников координации и быстроты движений, ловкости, а также смелости и воли.

В школьной программе для учащихся IV класса предусмотрено обучение одному прыжку: в упор стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскоком вперед. Обучение данному упражнению начинают с предварительной подготовки, которая включает выполнение прыжковых упражнений в облегченных условиях и обучение отдельным элементам прыжка. Обучение вскоку в упор стоя на коленях проводят с использованием мягкой опоры, например положенных друг на друга гимнастических матов. На них же обучают переходу из упора стоя на коленях в упор присев с последующим соскоком. При совершенствовании соскока учитель должен обратить внимание занимающихся на мягкое приземление. Опорные прыжки через гимнастического коня или козла требуют страховки. Необходимо внимательно следить за выполнением прыжка каждым учеником, помня, что даже самые незначительные ошибки могут повлечь за собой падения и ушибы.

Акробатические упражнения. В IV классе школьники изучают кувырок назад с выходом в основную стойку. Упражнение выполняется из упора присев. Ученики должны сгруппироваться и выполнить перекат назад на лопатки, быстро подставить руки на уровне головы ладонями на пол; опираясь на них, перевернуться через голову и прийти в упор присев, затем выпрямиться и принять основную стойку. Отдельные элементы кувырка назад были освоены школьниками в предшествующие годы. Поэтому в начале обучения целесообразно повторить разнообразные подводящие упражнения и особенно перекаты назад. После выполнения подводящих упражнений переходят к обучению кувырку назад в целом. Когда кувырок освоен, учитель составляет гимнастическую комбинацию, в которую, кроме кувырка назад, включает кувырок вперед, стойку на лопатках, повороты на месте на 380° и др.

Другое о педагогике:

Основы индивидуального подхода на занятиях по развитию речи в средней группе детского сада
Как мы уже говорили, индивидуальный подход к детям имеет огромное значение особенно на занятиях, однако только в связи со всеми принципами воспитания и обучения дошкольников. Принципы дошкольного обучения. Принцип воспитывающего обучения Правильно организованный процесс обучения влияет на формирова ...

Обзор существующих проблем и предложений по изменению системы школьного управления
Ирина Николаевна Щербо делится проблемами из собственной практики управления. Первая из них касается загруженности директора в начале учебного года: «такие фундаментальные документы, как план работы школы, образовательная программа, комплексная программа развития, учетная политика школы прописаны в ...

Фольклор и его специфика
Проблемы, которые фольклористика стремится сегодня разрешить, связаны прежде всего с вопросами теории фольклора - вопросами, бывшими в центре внимания дискуссий еще в 60-70-е гг. ХХ в. Так, Неклюдов С.Ю. писал: «Современное состояние фольклористики характеризуется, с одной стороны, известной незако ...