Методика обучения гимнастическим упражнениям

Опорные прыжки. Опорным прыжком называется прыжок через препятствие с опорой на руки. Отталкивание в опорных прыжках производится двумя ногами и с последующим толчком руками о препятствие. Прыжки выполняются через спортивные снаряды. Выполнение опорных прыжков способствует развитию у школьников координации и быстроты движений, ловкости, а также смелости и воли.

В школьной программе для учащихся IV класса предусмотрено обучение одному прыжку: в упор стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскоком вперед. Обучение данному упражнению начинают с предварительной подготовки, которая включает выполнение прыжковых упражнений в облегченных условиях и обучение отдельным элементам прыжка. Обучение вскоку в упор стоя на коленях проводят с использованием мягкой опоры, например положенных друг на друга гимнастических матов. На них же обучают переходу из упора стоя на коленях в упор присев с последующим соскоком. При совершенствовании соскока учитель должен обратить внимание занимающихся на мягкое приземление. Опорные прыжки через гимнастического коня или козла требуют страховки. Необходимо внимательно следить за выполнением прыжка каждым учеником, помня, что даже самые незначительные ошибки могут повлечь за собой падения и ушибы.

Акробатические упражнения. В IV классе школьники изучают кувырок назад с выходом в основную стойку. Упражнение выполняется из упора присев. Ученики должны сгруппироваться и выполнить перекат назад на лопатки, быстро подставить руки на уровне головы ладонями на пол; опираясь на них, перевернуться через голову и прийти в упор присев, затем выпрямиться и принять основную стойку. Отдельные элементы кувырка назад были освоены школьниками в предшествующие годы. Поэтому в начале обучения целесообразно повторить разнообразные подводящие упражнения и особенно перекаты назад. После выполнения подводящих упражнений переходят к обучению кувырку назад в целом. Когда кувырок освоен, учитель составляет гимнастическую комбинацию, в которую, кроме кувырка назад, включает кувырок вперед, стойку на лопатках, повороты на месте на 380° и др.

Другое о педагогике:

Коррекционная программа педагогической помощи детям группы риска
Так как исследование проводилось в октябре месяце 2002 года, то организуя с детьми группы риска серию коррекционных занятий, можно несколько улучшить их результаты. Задания должны быть направлены на развитие внимания, памяти, мышления, воображения, речи, тонкой моторики и координации движений рук, ...

Анализ педагогических технологий с точки зрения эффективного применения на занятиях по курсу «Введение в психологию» по теме «Ощущение и восприятие»
В системе профессиональной подготовки студентов практические занятия занимают большую часть времени, отводимого на самостоятельное обучение. Являясь дополнением к лекционному курсу, они закладывают и формируют основы квалификации специалиста заданного профиля. Содержание занятий и методика их прове ...

Использование дидактических игр с целью повышения интереса к русскому языку
Из огромного многообразия методов в особую группу выделяют методы стимулирования и мотивации учения. Ценным методом стимулирования интереса к учению выступает метод использования различных игр и игровых форм организации познавательной деятельности. Практически любая игра познавательна. Однако сущес ...